otochondrozė ir antsvoris
Pavyzdys: idealus moters svoris 165 cm aukščio = ( 165 - 100) - ( 165 - 150) / 2 = 65 ... Kiek moteriai reikia numesti svorio , kurio aukštis 171 cm, sveria 71 kg? ... Su 164 cm augimo jūsų svoris turėtų būti: 164 - 100 - 9,6 (15% iš 64) = 54 ,4 kg.
Pagal kūno masės indeksą galite patikrinti kūno svorio ir aukščio atitiktį ir išsiaiškinti, ... Ir tik užtikrindami, kad nėra kontraindikacijų, galite pradėti numesti svorio . ... Pavyzdžiui, įvesties duomenys yra tokie: svoris 85 kg, aukštis = 165 cm, todėl BMI = 85: (1,65 ... 45– 54 metai: KMI paprastai yra 25,2 moterims ir 25,8 - vyrams;
Iš šio skaičiaus atimkite 100, jei jūsų aukštis yra mažesnis nei 165 cm;. 105 aukštis iki ... Mano rezultatas yra kūno svorio trūkumas, bet aš vis dar noriu numesti svorio . Tai nėra ... Idealus moters svoris yra = (3,5 * aukštis cm / 2, 54 - 108) * 0,453.
Nov 21, 2014 —
Aug 6, 2020 —
Aš esu 16 metų, mano svoris yra 47, o 162 imt-18.1 aukštis - svorio stygius. ... šokėjams ar mergaitėms, kurios per daug mėgsta numesti svorį be dietos kontrolės. ... Pavyzdžiui, jūsų svoris yra 64 kg, aukštis 165 cm arba 1,65 m. ... kūno masės indeksą mergaitėms, kurių augimas 1,7 m, sveriantis 54 kg, rodiklis yra 18, 69.
Padvigubinkite savo svorį kilogramais pagal aukštį metrais. Pavyzdys 180 ... Tada, kai augimas siekia 165 cm, jūsų svoris turėtų būti 54 kg (1,65²x21≈ 54 kg).
Sveiki, man yra 16 metų, esu 165 cm ir deja nežinau kiek sveriu bet jau ilgą laiką ... Pavyko šiek tiek numesti svorio 1-2 kg, taciau tik nustojus sportuoti svori grizo ir ... Tai yra labai didelė atsakomybė ir aukšti reikalavimai, todėl tenka daryti bet ką, ... Kaip numesti svorio jeigu esu 1,76 cm.ūgio o sveriu 126 kg,man 54 metai.
Idealus svoris vyrams numesti svorio Kaip jau minėjome ankstesniuose straipsniuose, ... Idealus vyrų aukščio ir svorio santykis yra sukurtas tiksliai pagal kūno tipus. ... Nereikalaujama, kad tokio ūgio moteris svertų manekeniškus 54 kg.
Feb 5, 2010 —
Viskas yra gana paprasta, užtenka žinoti moters ūgį ir svorį : paimti skaičių ... Pvz . : aukštis - 180 cm, svoris - 75 kg. ... 165 , 53-59, 58-64, 62-70 ... Kiekviena moteris turėtų protingai numesti svorio , nes daugelis, turėdami ... Jei augimas didesnis, tada kiekvienam 2, 54 cm (1 coliui) pridėkite 900 g ir 10% skaičiavimo rezultato.
Kad nepakenktumėte kūnui, galite numesti svorį 10% viso svorio per metus. ... apskaičiuoti maksimalų tam tikros kūno sudėties svorį , atsižvelgiant į aukštį , ... yra 165 cm, rekomenduojamas svoris bus toks: 0,624 * 165 - 48,9 \u003d 54 ,06 kg.
Aug 12, 2020 —
Ji prarado svorį per 3 mėnesius, prarado svorį ABC dietoje) ( 165 aukštis , ... ji prarado 10 kg (dabar svoris 45 su aukščiu 164) (anksčiau - 54 su augimu 168, ... arba nustatytu tašku, kai negalima numesti svorio naudojant sveikus metodus, o jei ...
Vyrai ir moterys apskaičiuoja savo idealų svorį ir daro viską, kad atitiktų trokštamą figūrą. ... Pavyzdžiui, 58 kg sveriančiai ir 165 ūgio moteriai KMI \u003d 21,3, kuris laikomas idealiu normalios kūno sudėjimo rodikliu. ... lentele, gauti informaciją apie poreikį priaugti svorio ar numesti svorio . ... Dėl to mes priaugame 54 ,48 kg.
Apskaičiuoto KMI dėka galite koreguoti savo dietą, norėdami numesti svorio , ... Tada, užaugant 165 cm, jūsų svoris turėtų būti 54 kg (1,65²x21≈ 54 kg). ... gaunami duomenys yra šie: svoris \u003d 85 kg, aukštis \u003d 165 cm, todėl KMI ...
Programa „ Svorio skaičiuoklė“ galite nustatyti idealų kūno svorį , kūno riebalus ir ... šokėjams ar mergaitėms, kurios pernelyg mėgsta numesti svorio be dietologo priežiūros. ... 150– 165 cm aukščio kiekvienam aukščio centimetrui turėtų būti 315 gramų svorio ; ... Idealus moters svoris = (3,5 * aukštis cm / 2, 54 - 108) * 0.453.